Ouder en Kind rol - InnerConnect
15760
post-template-default,single,single-post,postid-15760,single-format-standard,bridge-core-2.3.5,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-27.2.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.2.0,vc_responsive

Ouder en Kind rol

Ouder en Kind rol

Auteur: Marieke Liem- Moolenaar, ziekenhuisapotheker met een passie voor communicatie.

Vaak is de reactie op een boze of dominante collega dat de ander schrikt en aangepast gedrag gaat vertonen. Namelijk ofwel door de ander te kalmeren en de ander tegemoet komen, waarbij de eigen grenzen wel eens vergeten kunnen worden. Vervolgens gaan veel mensen klagen (in zichzelf of bij een ander).

Ego-toestand

Wat gebeurt hier nou precies? Je kunt op verschillende manieren reageren vanuit verschillende “toestanden”. In de psychologische stroming “Transactionele Analyse” noemen ze dit “egotoestanden”. In bovenstaand voorbeeld schiet de boze/dominante collega in de “Ouder ego-toestand” (= O in plaatje hiernaast). Deze toestand bevat gedrag, gedachten en gevoelens, overgenomen van ouders of ouderfiguren. De andere collega schiet in de “Kind ego-toestand” (= K). Deze toestand bevat gedrag, gedachten en gevoelens vanuit de kinderjaren herhaald. Tot slot is er ook nog een “Volwassenen ego-toestand” (= V), namelijk gedrag, gedachten en gevoelens die een directe reactie zijn op het “hier-en-nu”. Leuk deze theorie, denk je misschien, maar hoe kan ik deze informatie in de praktijk gebruiken?

Ik zie dat je boos bent

Weet dat gedrag vanuit de “Ouder ego-toestand” vaak gedrag vanuit de “Kind ego-toestand” oproept. Bovenstaande reactie is dus niet zo gek. Echter, het is niet altijd het meest effectieve gedrag, omdat het je mogelijk wel heel veel energie kost en je niet echt in verbinding komt met de ander. Wat je eens zou kunnen uitproberen bij die collega die boos wordt, is om vanuit de “Volwassen ego-toestand” te reageren. Hoe doe je dat? Dat zou kunnen door de ander te laten weten wat er in jou opkomt op dat moment. Bijvoorbeeld door te zeggen: “ik zie dat je boos bent, mag ik vragen hoe dit komt?”. Wedden dat het gedrag van de boze persoon uiteindelijk minder heftig wordt?

Verbinding door kwetsbaarheid

De meeste personen zullen schrikken van hun eigen (boze) gedrag waarvan ze zich niet eens bewust waren. Je nodigt deze persoon nu namelijk uit om ook in de “Volwassen ego-toestand” te komen (omdat dit ook weer een logische reactie is op de “Volwassen ego-toestand” van de ander). Een hele goede manier om een gesprek te “de-escaleren” en om vervolgens niet meer in “klaaggedrag” terecht te hoeven komen. Je hebt namelijk meteen een gesprek over wat er gebeurt en de ander zal zich ook meer bewust zijn van zijn gedrag. En gek genoeg: door dit te bespreken stellen de meeste personen zich meer kwetsbaar op en volgt er ook meer verbinding. Dit betekent niet dat het altijd effectief is om vanuit deze “Volwassen ego-toestand” te reageren. Het meest effectief is als je kunt kiezen per situatie vanuit welke toestand je wilt reageren. Ga je het eens uitproberen?

Hierboven staat uiteraard een zeer versimpelde versie van deze theorie. Mocht je meer willen lezen hierover, dan raad ik je “Het Handboek Transactionele analyse” aan (van Ian Stewart & Vann Jones).

InnerConnect
info@innerconnect.nu
Geen reactie's

Geef een reactie